Ông cha ta từ xưa có câu: "Phòng bệnh hơn chữa bệnh". Đó luôn là 1 chân
lý muôn đời! Khi mà tuổi thọ con người già đi thì chúng ta càng có cơ
hội đối mặt với thoái hóa khớp cao hơn và phòng chữa bệnh xương khớp để có cơ thể khỏe mạnh hơn.
Vậy làm sao để phòng ngừa
hay đúng hơn là làm chậm sự xuất hiện của bệnh, chúng ta phải làm sao?
Gác bỏ qua 1 bên yếu tố di truyền có tính chất “định mệnh” và thời gian
“không ngăn cản được”, các yếu tố gây thoái hóa khớp gối khác chúng ta
có thể tác động được. - Trước hết là phòng tránh chấn thương, tai
nạn. Nếu ko may bị gãy xương hoặc bong gân, nên chọn cho mình những
người thầy thuốc chuyên khoa vững tay nghề để được điều trị đúng mức,
không nên dễ dãi điều trị ở các “lang vườn, bác sĩ không chuyên”. -
Phòng chống nhiễm trùng khớp, đặc biệt tránh lạm dụng việc chích
corticosteroid vào khớp và kiểm soát các bệnh mạn tính nếu có. Cần phát
hiện kịp thời các hệ tật bẩm sinh hệ cơ – xương – khớp và điều chỉnh kịp
thời. Ngoài ra, cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, tập thể dục
thể thao, bảo đảm chế độ làm việc và vệ sinh lao động để có một hệ cơ –
xương – khớp “trẻ trung và vững chắc”, tránh mập phì, tránh các bệnh
nghề nghiệp… - Khi phát hiện bị thoái hóa khớp gối , điều quan trọng
là không lo âu, hốt hoảng, bình tĩnh nhìn vào sự thật, chấp nhận “sống
chung hòa bình” với bệnh nếu có triệu chứng. Còn nếu chỉ có thấy tổn
thương X-quang mà không có triệu chứng thì chẳng có gì mà đáng phàn nàn.
Điều cốt lõi là tìm hiểu xem bệnh thoái hóa khớp có đi kèm bệnh lý nào
khác không để nhờ bác sĩ kiểm tra đến nơi đến chốn. Đồng thời phải xây
dựng chế độ làm việc, sinh hoạt thích hợp , bảo vệ tối đa khớp bị bệnh,
tập vật lý trị liệu đúng bài bản, sử dụng thuốc 1 cách cẩn trọng và đúng
mức theo hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Vấn đề phẩu thuật được đưa
ra khi cần thiết. Suy cho cùng bản thân thoai hoa khop là một phần
của cuộc đời người (và của cả động vật có hệ xương – khớp), bệnh chỉ gây
phiền toái nhưng không gây tử vong. Âu cũng là chuyện thường tình khi
qua một thời gian chịu đựng sức đè nén (tổng cộng có thể lên tới hàng
triệu tấn) thì khớp bị hư mòn, thoái hoá. Thế nên cần phải thích nghi
với bệnh để vẫn mãi yêu đời mà sống. Điều vần suy nghĩ là chăm sóc, bảo
vệ các khớp đã có quá trình phục vụ, cống hiến và “tu sửa, bảo dưỡng”
khớp khi cần. Bài viết tham khảo
.png)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
Bình luận[ 0 ]
Post a Comment